Lo que hay en tu plato
Kheema de cordero
Calorías e información nutricional
grasa reducida, casero
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,2 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 39 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 3,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 4,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 6,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 29 g | 8 g | 24 g |
Preguntas sobre kheema de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kheema de cordero?
100 g de kheema de cordero: 142 kcal, 11 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kheema de cordero?
50 g de kheema de cordero: 71 kcal, 5,7 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kheema de cordero?
150 g de kheema de cordero: 213 kcal, 17 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kheema de cordero?
200 g de kheema de cordero: 284 kcal, 23 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kheema de cordero?
250 g de kheema de cordero: 355 kcal, 29 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-593 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra