Lo que hay en tu plato
Estofado de cordero con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
guisado, adornado con patatas y otras verduras
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 3,9 g 1%
- Grasas 8,6 g 11%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 143 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91,2 µg 10%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 18,4 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 22,1 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17,9 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Yodo 5,2 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 9,7 g | 3,9 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,9 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 5,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 19 g | 7,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 24 g | 9,6 g | 22 g |
Preguntas sobre estofado de cordero con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de cordero con patatas y verduras?
100 g de estofado de cordero con patatas y verduras: 135 kcal, 9,7 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de cordero con patatas y verduras?
50 g de estofado de cordero con patatas y verduras: 68 kcal, 4,9 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de cordero con patatas y verduras?
150 g de estofado de cordero con patatas y verduras: 203 kcal, 15 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de cordero con patatas y verduras?
200 g de estofado de cordero con patatas y verduras: 270 kcal, 19 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de cordero con patatas y verduras?
250 g de estofado de cordero con patatas y verduras: 338 kcal, 24 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra