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Salmón relleno
Calorías e información nutricional
envasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 0,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,4 g | 0,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 28 g | 0,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0,8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 47 g | 1 g | 41 g |
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Preguntas sobre salmón relleno
¿Cómo se hace el salmón relleno al horno para que no quede seco?
Haz un bolsillo en el lomo, rellénalo sin apretarlo y hornea a 180 °C; para una pieza de unos 3 cm de grosor, empieza a comprobarlo a los 20 minutos. El centro del pescado debe alcanzar 63 °C; usa un relleno ya cocinado.
¿Qué relleno combina bien con el salmón?
Prueba con espinacas salteadas, puerro y queso cremoso, aromatizados con eneldo y ralladura de limón. Deja que la mezcla se enfríe antes de rellenar para que el calor no empiece a cocinar el pescado.
¿Puedo preparar el salmón relleno con antelación?
Sí: prepara el relleno el día anterior y guárdalo tapado en el frigorífico. Rellena el salmón justo antes de hornearlo, así el pescado no queda húmedo durante horas.
¿Cuánto duran las sobras de salmón relleno en la nevera?
Guárdalas en un recipiente cerrado en cuanto se enfríen y, como máximo, dos horas después de servir; consúmelas en un plazo de dos días. Recalienta solo la porción que vayas a comer hasta que esté bien caliente por dentro.
¿Con qué guarnición puedo servir el salmón relleno?
Queda muy bien con patatas asadas y espárragos o judías verdes, que equilibran el relleno cremoso. Un poco de limón recién exprimido al servir realza el sabor del salmón.
¿Se puede comer el salmón relleno poco hecho?
Es más seguro cocinarlo por completo, sobre todo porque el relleno puede calentarse de forma desigual. Comprueba con un termómetro que el centro del pescado llegue a 63 °C.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra