Lo que hay en tu plato
Pork stew
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 304 mg 13%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 36,7 mg 7%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,4 g | 5 g | 5,4 g |
| 1 ración | 255 g | 278 | 21 g | 13 g | 14 g |
| 2 raciones | 510 g | 556 | 43 g | 25 g | 28 g |
| ½ ración | 127,5 g | 139 | 11 g | 6,4 g | 6,9 g |
| 3 raciones | 765 g | 834 | 64 g | 38 g | 42 g |
| 4 raciones | 1020 g | 1112 | 85 g | 51 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,2 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 13 g | 14 g |
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Preguntas sobre pork stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork stew?
100 g de pork stew: 109 kcal, 8,4 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de pork stew?
1 ración (255 g) de pork stew: 278 kcal, 21 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de pork stew?
2 raciones (510 g) de pork stew: 556 kcal, 43 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de pork stew?
½ ración (127,5 g) de pork stew: 139 kcal, 11 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de pork stew?
3 raciones (765 g) de pork stew: 834 kcal, 64 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de pork stew?
4 raciones (1020 g) de pork stew: 1112 kcal, 85 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork stew?
50 g de pork stew: 55 kcal, 4,2 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork stew?
150 g de pork stew: 164 kcal, 13 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27221150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
