Lo que hay en tu plato
Fish stew
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 39,2 mg 7%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 13,4 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 7,6 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 ración | 255 g | 117 | 20 g | 5,7 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 510 g | 235 | 39 g | 12 g | 2,1 g |
| ½ ración | 127,5 g | 59 | 9,7 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 765 g | 352 | 58 g | 17 g | 3,2 g |
| 4 raciones | 1020 g | 469 | 78 g | 23 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 3,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 11 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 15 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 19 g | 5,6 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre fish stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish stew?
100 g de fish stew: 46 kcal, 7,6 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de fish stew?
1 ración (255 g) de fish stew: 117 kcal, 20 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de fish stew?
2 raciones (510 g) de fish stew: 235 kcal, 39 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de fish stew?
½ ración (127,5 g) de fish stew: 59 kcal, 9,7 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de fish stew?
3 raciones (765 g) de fish stew: 352 kcal, 58 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de fish stew?
4 raciones (1020 g) de fish stew: 469 kcal, 78 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish stew?
50 g de fish stew: 23 kcal, 3,8 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish stew?
150 g de fish stew: 69 kcal, 11 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27151070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
