Lo que hay en tu plato
Curry de ternera con espinacas
Calorías e información nutricional
casero
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.4 g
Carbos3.6 g
Grasa4.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 11.4 g 23%
- Hidratos de carbono 3.6 g 1%
- Grasas 4.4 g 6%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Azúcares 2.8 g —
- Sodio 36 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 193 µg 21%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 134 µg 112%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 355 mg 8%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.39 mg 17%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11.4 g | 3.6 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.7 g | 1.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17.1 g | 5.4 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 22.8 g | 7.2 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 28.5 g | 9 g | 11 g |
Preguntas sobre curry de ternera con espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de ternera con espinacas?
100 g de curry de ternera con espinacas: 94 kcal, 11.4 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de ternera con espinacas?
50 g de curry de ternera con espinacas: 47 kcal, 5.7 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de ternera con espinacas?
150 g de curry de ternera con espinacas: 141 kcal, 17.1 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de ternera con espinacas?
200 g de curry de ternera con espinacas: 188 kcal, 22.8 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de ternera con espinacas?
250 g de curry de ternera con espinacas: 235 kcal, 28.5 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-547 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra