Lo que hay en tu plato
Curry de ternera con espinacas
Calorías e información nutricional
casero
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,6 g
Grasa4,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 36 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 193 µg 21%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 134 µg 112%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 355 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,39 mg 17%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
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Preguntas sobre curry de ternera con espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de ternera con espinacas?
100 g de curry de ternera con espinacas: 94 kcal, 11 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de ternera con espinacas?
50 g de curry de ternera con espinacas: 47 kcal, 5,7 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de ternera con espinacas?
150 g de curry de ternera con espinacas: 141 kcal, 17 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de ternera con espinacas?
200 g de curry de ternera con espinacas: 188 kcal, 23 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de ternera con espinacas?
250 g de curry de ternera con espinacas: 235 kcal, 29 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-547 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
