Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo New York
Calorías e información nutricional
lomo, bistec de lomo, sin hueso, magro, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 10%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 71,5 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 33%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
- Colina 74,6 mg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 275 mg 22%
- Potasio 376 mg 8%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo New York
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo New York?
100 g de bistec de lomo New York: 209 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo New York?
50 g de bistec de lomo New York: 105 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo New York?
150 g de bistec de lomo New York: 314 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo New York?
200 g de bistec de lomo New York: 418 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo New York?
250 g de bistec de lomo New York: 523 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6112 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
