Lo que hay en tu plato
Roast beef de aguja
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, sin grasa, todas las calidades, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 124%
- Colina 97,9 mg 18%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 6 mg 55%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 29,1 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 176 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 352 | 44 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 528 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 704 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 64 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre roast beef de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de aguja?
100 g de roast beef de aguja: 207 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de aguja?
1 ración (85 g) de roast beef de aguja: 176 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de aguja?
2 raciones (170 g) de roast beef de aguja: 352 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de aguja?
½ ración (42,5 g) de roast beef de aguja: 88 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de aguja?
3 raciones (255 g) de roast beef de aguja: 528 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de aguja?
4 raciones (340 g) de roast beef de aguja: 704 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de aguja?
50 g de roast beef de aguja: 104 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de aguja?
150 g de roast beef de aguja: 311 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174027 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra