Lo que hay en tu plato
Roast beef de aguja
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, sin grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colina 93,7 mg 17%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 6 mg 54%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28,9 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 367 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 551 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 340 g | 734 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 62 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre roast beef de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de aguja?
100 g de roast beef de aguja: 216 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de aguja?
1 ración (85 g) de roast beef de aguja: 184 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de aguja?
2 raciones (170 g) de roast beef de aguja: 367 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de aguja?
½ ración (42,5 g) de roast beef de aguja: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de aguja?
3 raciones (255 g) de roast beef de aguja: 551 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de aguja?
4 raciones (340 g) de roast beef de aguja: 734 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de aguja?
50 g de roast beef de aguja: 108 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de aguja?
150 g de roast beef de aguja: 324 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra