Lo que hay en tu plato
Pastrami de pavo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 16.3 g 33%
- Hidratos de carbono 3.2 g 1%
- Grasas 6.2 g 8%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 3.3 g —
- Sodio 1123 mg 49%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 8.1 mg 9%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
- Colina 66.7 mg 12%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 4.2 mg 23%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 16.1 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16.3 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 1 ración | 57 g | 79 | 9.3 g | 1.8 g | 3.5 g |
| 2 raciones | 114 g | 158 | 18.6 g | 3.7 g | 7.1 g |
| ½ ración | 28.5 g | 40 | 4.6 g | 0.9 g | 1.8 g |
| 3 raciones | 171 g | 238 | 27.9 g | 5.5 g | 10.6 g |
| 4 raciones | 228 g | 317 | 37.2 g | 7.4 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 24.5 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 32.6 g | 6.5 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 40.8 g | 8.1 g | 15.5 g |
Preguntas sobre pastrami de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastrami de pavo?
100 g de pastrami de pavo: 139 kcal, 16.3 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de pastrami de pavo?
1 ración (57 g) de pastrami de pavo: 79 kcal, 9.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de pastrami de pavo?
2 raciones (114 g) de pastrami de pavo: 158 kcal, 18.6 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28.5 g) de pastrami de pavo?
½ ración (28.5 g) de pastrami de pavo: 40 kcal, 4.6 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de pastrami de pavo?
3 raciones (171 g) de pastrami de pavo: 238 kcal, 27.9 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de pastrami de pavo?
4 raciones (228 g) de pastrami de pavo: 317 kcal, 37.2 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastrami de pavo?
50 g de pastrami de pavo: 70 kcal, 8.2 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastrami de pavo?
150 g de pastrami de pavo: 209 kcal, 24.5 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172927 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra