Lo que hay en tu plato
Bolonia de pavo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 11.4 g 23%
- Hidratos de carbono 4.2 g 2%
- Grasas 16.1 g 21%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 2.9 g —
- Sodio 1071 mg 47%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 54 mg 10%
Minerales
- Calcio 123 mg 9%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 15.4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11.4 g | 4.2 g | 16.1 g |
| 1 ración | 28 g | 59 | 3.2 g | 1.2 g | 4.5 g |
| 2 raciones | 56 g | 117 | 6.4 g | 2.3 g | 9 g |
| ½ ración | 14 g | 29 | 1.6 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 3 raciones | 84 g | 176 | 9.6 g | 3.5 g | 13.5 g |
| 4 raciones | 112 g | 234 | 12.8 g | 4.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.7 g | 2.1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17.1 g | 6.3 g | 24.1 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 22.8 g | 8.4 g | 32.1 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 28.6 g | 10.5 g | 40.1 g |
Preguntas sobre bolonia de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de pavo?
100 g de bolonia de pavo: 209 kcal, 11.4 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de bolonia de pavo?
1 ración (28 g) de bolonia de pavo: 59 kcal, 3.2 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de bolonia de pavo?
2 raciones (56 g) de bolonia de pavo: 117 kcal, 6.4 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de bolonia de pavo?
½ ración (14 g) de bolonia de pavo: 29 kcal, 1.6 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de bolonia de pavo?
3 raciones (84 g) de bolonia de pavo: 176 kcal, 9.6 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de bolonia de pavo?
4 raciones (112 g) de bolonia de pavo: 234 kcal, 12.8 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolonia de pavo?
50 g de bolonia de pavo: 105 kcal, 5.7 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de pavo?
150 g de bolonia de pavo: 314 kcal, 17.1 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 24.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173857 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra