Lo que hay en tu plato
Fiambre de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
bajo en sal, preenvasado o de fiambre
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 772 mg 34%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5.7 mg 6%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 66.4 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 211 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 22.8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21.8 g | 3 g | 0.8 g |
| 1 ración | 28 g | 31 | 6.1 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 56 g | 61 | 12.2 g | 1.7 g | 0.5 g |
| ½ ración | 14 g | 15 | 3.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 84 g | 92 | 18.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 112 g | 122 | 24.4 g | 3.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.9 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32.7 g | 4.5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43.6 g | 6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54.5 g | 7.5 g | 2.1 g |
Preguntas sobre fiambre de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de pechuga de pavo?
100 g de fiambre de pechuga de pavo: 109 kcal, 21.8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de fiambre de pechuga de pavo?
1 ración (28 g) de fiambre de pechuga de pavo: 31 kcal, 6.1 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de fiambre de pechuga de pavo?
2 raciones (56 g) de fiambre de pechuga de pavo: 61 kcal, 12.2 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de fiambre de pechuga de pavo?
½ ración (14 g) de fiambre de pechuga de pavo: 15 kcal, 3.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de fiambre de pechuga de pavo?
3 raciones (84 g) de fiambre de pechuga de pavo: 92 kcal, 18.3 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de fiambre de pechuga de pavo?
4 raciones (112 g) de fiambre de pechuga de pavo: 122 kcal, 24.4 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de pechuga de pavo?
50 g de fiambre de pechuga de pavo: 55 kcal, 10.9 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de pechuga de pavo?
150 g de fiambre de pechuga de pavo: 164 kcal, 32.7 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174572 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra