Lo que hay en tu plato
bolonia de res y cerdo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 308 kcal —
- Proteínas 15.2 g 30%
- Hidratos de carbono 5.5 g 2%
- Grasas 24.6 g 32%
- Grasas saturadas 9.3 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 960 mg 42%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.3 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 76%
- Colina 65.6 mg 12%
Minerales
- Calcio 85 mg 7%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 24.6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 15.2 g | 5.5 g | 24.6 g |
| 2 raciones | 200 g | 616 | 30.4 g | 11 g | 49.2 g |
| ½ ración | 50 g | 154 | 7.6 g | 2.7 g | 12.3 g |
| 3 raciones | 300 g | 924 | 45.6 g | 16.5 g | 73.8 g |
| 4 raciones | 400 g | 1232 | 60.8 g | 22 g | 98.4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 22.8 g | 8.2 g | 36.9 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 38 g | 13.7 g | 61.5 g |
Preguntas sobre bolonia de res y cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de res y cerdo?
100 g de bolonia de res y cerdo: 308 kcal, 15.2 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 24.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (200 g) de bolonia de res y cerdo?
2 raciones (200 g) de bolonia de res y cerdo: 616 kcal, 30.4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 49.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (50 g) de bolonia de res y cerdo?
½ ración (50 g) de bolonia de res y cerdo: 154 kcal, 7.6 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (300 g) de bolonia de res y cerdo?
3 raciones (300 g) de bolonia de res y cerdo: 924 kcal, 45.6 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 73.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (400 g) de bolonia de res y cerdo?
4 raciones (400 g) de bolonia de res y cerdo: 1232 kcal, 60.8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 98.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de res y cerdo?
150 g de bolonia de res y cerdo: 462 kcal, 22.8 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 36.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bolonia de res y cerdo?
250 g de bolonia de res y cerdo: 770 kcal, 38 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 61.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra