Lo que hay en tu plato
bolonia de res y cerdo, bajo en grasa
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 11.5 g 23%
- Hidratos de carbono 2.6 g 1%
- Grasas 19.3 g 25%
- Grasas saturadas 7.3 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1108 mg 48%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
- Colina 48.2 mg 9%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.66 mg 4%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 11.2 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 11.5 g | 2.6 g | 19.3 g |
| 1 ración | 138 g | 317 | 15.9 g | 3.6 g | 26.6 g |
| 2 raciones | 276 g | 635 | 31.7 g | 7.2 g | 53.3 g |
| ½ ración | 69 g | 159 | 7.9 g | 1.8 g | 13.3 g |
| 3 raciones | 414 g | 952 | 47.6 g | 10.8 g | 79.9 g |
| 4 raciones | 552 g | 1270 | 63.5 g | 14.4 g | 106.5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.8 g | 1.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 17.3 g | 3.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 23 g | 5.2 g | 38.6 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 28.8 g | 6.5 g | 48.3 g |
Preguntas sobre bolonia de res y cerdo, bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
100 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 230 kcal, 11.5 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 19.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (138 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
1 ración (138 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 317 kcal, 15.9 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 26.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (276 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
2 raciones (276 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 635 kcal, 31.7 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 53.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (69 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
½ ración (69 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 159 kcal, 7.9 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (414 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
3 raciones (414 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 952 kcal, 47.6 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 79.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (552 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
4 raciones (552 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 1270 kcal, 63.5 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 106.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
50 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 115 kcal, 5.8 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
150 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 345 kcal, 17.3 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167685 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra