Lo que hay en tu plato
bolonia de res y cerdo, bajo en grasa
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 7,3 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1108 mg 48%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 48,2 mg 9%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 11,2 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 2,6 g | 19 g |
| 1 ración | 138 g | 317 | 16 g | 3,6 g | 27 g |
| 2 raciones | 276 g | 635 | 32 g | 7,2 g | 53 g |
| ½ ración | 69 g | 159 | 7,9 g | 1,8 g | 13 g |
| 3 raciones | 414 g | 952 | 48 g | 11 g | 80 g |
| 4 raciones | 552 g | 1270 | 64 g | 14 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,8 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 17 g | 3,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 23 g | 5,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 6,5 g | 48 g |
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Preguntas sobre bolonia de res y cerdo, bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
100 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 230 kcal, 12 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (138 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
1 ración (138 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 317 kcal, 16 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (276 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
2 raciones (276 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 635 kcal, 32 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (69 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
½ ración (69 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 159 kcal, 7,9 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (414 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
3 raciones (414 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 952 kcal, 48 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (552 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
4 raciones (552 g) de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 1270 kcal, 64 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 107 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
50 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 115 kcal, 5,8 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa?
150 g de bolonia de res y cerdo, bajo en grasa: 345 kcal, 17 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167685 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
