Lo que hay en tu plato
bolonia de res, bajo en grasa
Calorías e información nutricional
bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 5,2 g 2%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,5 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 821 mg 36%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 53,3 mg 10%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selenio 12,4 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 ración | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ ración | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 raciones | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
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Preguntas sobre bolonia de res, bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de res, bajo en grasa?
100 g de bolonia de res, bajo en grasa: 204 kcal, 12 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de bolonia de res, bajo en grasa?
1 ración (28 g) de bolonia de res, bajo en grasa: 57 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de bolonia de res, bajo en grasa?
2 raciones (56 g) de bolonia de res, bajo en grasa: 114 kcal, 6,6 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de bolonia de res, bajo en grasa?
½ ración (14 g) de bolonia de res, bajo en grasa: 29 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de bolonia de res, bajo en grasa?
3 raciones (84 g) de bolonia de res, bajo en grasa: 171 kcal, 9,9 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de bolonia de res, bajo en grasa?
4 raciones (112 g) de bolonia de res, bajo en grasa: 228 kcal, 13 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolonia de res, bajo en grasa?
50 g de bolonia de res, bajo en grasa: 102 kcal, 5,9 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de res, bajo en grasa?
150 g de bolonia de res, bajo en grasa: 306 kcal, 18 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168101 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
