Lo que hay en tu plato
Oscar Mayer bolonia de res
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 29 g 37%
- Grasas saturadas 13 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 1179 mg 51%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 168 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 2,5 g | 29 g |
| 1 ración | 28 g | 88 | 3,1 g | 0,7 g | 8,1 g |
| 2 raciones | 56 g | 177 | 6,2 g | 1,4 g | 16 g |
| ½ ración | 14 g | 44 | 1,5 g | 0,3 g | 4,1 g |
| 3 raciones | 84 g | 265 | 9,3 g | 2,1 g | 24 g |
| 4 raciones | 112 g | 354 | 12 g | 2,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,5 g | 1,2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 3,7 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 22 g | 4,9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 6,1 g | 73 g |
Alimentos similares
- Bolonia de res299 kcal / 100 g
- Oscar Mayer salchichas tipo Viena de res329 kcal / 100 g
- Mortadela de res fiambrebolonia256 kcal / 100 g
- Bolonia de res bajo en grasabajo en grasa204 kcal / 100 g
- Salchicha tipo Lebanon bologna de res172 kcal / 100 g
- Salchichón tipo bolonia de rescarne de res, bajo en sodio310 kcal / 100 g
- Mortadela de cerdo247 kcal / 100 g
- Oscar Mayer salami duro368 kcal / 100 g
Preguntas sobre oscar Mayer bolonia de res
¿Hay que cocinar la bolonia de res antes de comerla?
No: es un fiambre cocido y se puede comer fría. Si la calientas, hazlo hasta que esté bien caliente.
¿Cómo se dora la bolonia de res en la sartén sin que se encoja?
Haz unos pequeños cortes en el borde de cada loncha y dóralas a fuego medio durante 1–2 minutos por cada lado.
¿Cuánto dura la bolonia de res una vez abierto el envase?
Guárdala bien envuelta en el frigorífico, a 4 °C o menos, y consúmela en un plazo de 3–5 días.
¿Se puede congelar la bolonia de res?
Sí. Separa las lonchas con papel de horno, envuélvelas bien y congélalas; para conservar mejor la textura, úsalas en 1–2 meses y descongélalas en el frigorífico.
¿Con qué combina bien la bolonia de res en un bocadillo?
Va bien con mostaza, queso y pepinillos en pan tostado; también puedes dorarla antes para que quede crujiente por los bordes.
¿En qué platos se puede usar la bolonia de res además de en bocadillos?
Córtala en dados para añadirla a una tortilla o a una ensalada de pasta. Si la incorporas a un plato caliente, agrégala al final: ya está cocida y solo necesita calentarse.
¿Cuánto sodio tiene una loncha de bolonia de res?
Una loncha de 28 g aporta 330 mg de sodio.
Fuente: USDA FoodData Central 174589 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
