Lo que hay en tu plato
Bolonia de pollo y cerdo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 336 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 31 g 39%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1240 mg 54%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 196 mg 15%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 10 g | 4,2 g | 31 g |
| 1 ración | 28 g | 94 | 2,9 g | 1,2 g | 8,6 g |
| 2 raciones | 56 g | 188 | 5,8 g | 2,3 g | 17 g |
| ½ ración | 14 g | 47 | 1,4 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 84 g | 282 | 8,7 g | 3,5 g | 26 g |
| 4 raciones | 112 g | 376 | 12 g | 4,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,2 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 6,3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 8,4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 26 g | 11 g | 77 g |
Preguntas sobre bolonia de pollo y cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de pollo y cerdo?
100 g de bolonia de pollo y cerdo: 336 kcal, 10 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de bolonia de pollo y cerdo?
1 ración (28 g) de bolonia de pollo y cerdo: 94 kcal, 2,9 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de bolonia de pollo y cerdo?
2 raciones (56 g) de bolonia de pollo y cerdo: 188 kcal, 5,8 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de bolonia de pollo y cerdo?
½ ración (14 g) de bolonia de pollo y cerdo: 47 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de bolonia de pollo y cerdo?
3 raciones (84 g) de bolonia de pollo y cerdo: 282 kcal, 8,7 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de bolonia de pollo y cerdo?
4 raciones (112 g) de bolonia de pollo y cerdo: 376 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolonia de pollo y cerdo?
50 g de bolonia de pollo y cerdo: 168 kcal, 5,2 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de pollo y cerdo?
150 g de bolonia de pollo y cerdo: 504 kcal, 16 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173873 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra