Lo que hay en tu plato
Bolonia de pollo, cerdo y res
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 5,6 g 2%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1120 mg 49%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 15,8 mg 18%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 59,1 mg 11%
Minerales
- Calcio 92 mg 7%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5,6 g | 23 g |
| 1 ración | 28 g | 76 | 3,2 g | 1,6 g | 6,4 g |
| 2 raciones | 56 g | 152 | 6,3 g | 3,1 g | 13 g |
| ½ ración | 14 g | 38 | 1,6 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 84 g | 228 | 9,5 g | 4,7 g | 19 g |
| 4 raciones | 112 g | 305 | 13 g | 6,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
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Preguntas sobre bolonia de pollo, cerdo y res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolonia de pollo, cerdo y res?
100 g de bolonia de pollo, cerdo y res: 272 kcal, 11 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de bolonia de pollo, cerdo y res?
1 ración (28 g) de bolonia de pollo, cerdo y res: 76 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de bolonia de pollo, cerdo y res?
2 raciones (56 g) de bolonia de pollo, cerdo y res: 152 kcal, 6,3 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de bolonia de pollo, cerdo y res?
½ ración (14 g) de bolonia de pollo, cerdo y res: 38 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de bolonia de pollo, cerdo y res?
3 raciones (84 g) de bolonia de pollo, cerdo y res: 228 kcal, 9,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de bolonia de pollo, cerdo y res?
4 raciones (112 g) de bolonia de pollo, cerdo y res: 305 kcal, 13 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolonia de pollo, cerdo y res?
50 g de bolonia de pollo, cerdo y res: 136 kcal, 5,7 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolonia de pollo, cerdo y res?
150 g de bolonia de pollo, cerdo y res: 408 kcal, 17 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
