Lo que hay en tu plato
Pasta de ensalada de jamón
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 8.7 g 17%
- Hidratos de carbono 10.6 g 4%
- Grasas 15.5 g 20%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1075 mg 47%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 1.7 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.76 µg 32%
- Colina 69 mg 13%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 17.8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8.7 g | 10.6 g | 15.5 g |
| 1 ración | 15 g | 32 | 1.3 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 2 raciones | 30 g | 65 | 2.6 g | 3.2 g | 4.7 g |
| ½ ración | 7.5 g | 16 | 0.7 g | 0.8 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 45 g | 97 | 3.9 g | 4.8 g | 7 g |
| 4 raciones | 60 g | 130 | 5.2 g | 6.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.3 g | 5.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23.3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17.4 g | 21.3 g | 31.1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 21.7 g | 26.6 g | 38.8 g |
Preguntas sobre pasta de ensalada de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta de ensalada de jamón?
100 g de pasta de ensalada de jamón: 216 kcal, 8.7 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de pasta de ensalada de jamón?
1 ración (15 g) de pasta de ensalada de jamón: 32 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de pasta de ensalada de jamón?
2 raciones (30 g) de pasta de ensalada de jamón: 65 kcal, 2.6 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7.5 g) de pasta de ensalada de jamón?
½ ración (7.5 g) de pasta de ensalada de jamón: 16 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de pasta de ensalada de jamón?
3 raciones (45 g) de pasta de ensalada de jamón: 97 kcal, 3.9 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de pasta de ensalada de jamón?
4 raciones (60 g) de pasta de ensalada de jamón: 130 kcal, 5.2 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta de ensalada de jamón?
50 g de pasta de ensalada de jamón: 108 kcal, 4.3 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta de ensalada de jamón?
150 g de pasta de ensalada de jamón: 324 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 23.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173866 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra