Lo que hay en tu plato
crema para untar de jamón
Calorías e información nutricional
fiambre
216
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos11 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1075 mg 47%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 69 mg 13%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 17,8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8,7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,3 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
Preguntas sobre crema para untar de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema para untar de jamón?
100 g de crema para untar de jamón: 216 kcal, 8,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema para untar de jamón?
50 g de crema para untar de jamón: 108 kcal, 4,3 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema para untar de jamón?
150 g de crema para untar de jamón: 324 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crema para untar de jamón?
200 g de crema para untar de jamón: 432 kcal, 17 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crema para untar de jamón?
250 g de crema para untar de jamón: 540 kcal, 22 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1151 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra