Lo que hay en tu plato
Jamón cocido ahumado
Calorías e información nutricional
135
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0,8 g
Grasa5,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 797 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 4,3 mg 0%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fósforo 298 mg 24%
- Potasio 435 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 14 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
Preguntas sobre jamón cocido ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido ahumado?
100 g de jamón cocido ahumado: 135 kcal, 20 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido ahumado?
50 g de jamón cocido ahumado: 68 kcal, 10 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido ahumado?
150 g de jamón cocido ahumado: 203 kcal, 30 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido ahumado?
200 g de jamón cocido ahumado: 270 kcal, 40 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido ahumado?
250 g de jamón cocido ahumado: 338 kcal, 50 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28803 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra