Lo que hay en tu plato
Pargo rojo
Calorías e información nutricional
solo la carne, frito en aceite de girasol
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa3,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 120 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36 µg 65%
- Yodo 65 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 7,8 g |
Preguntas sobre pargo rojo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pargo rojo?
100 g de pargo rojo: 126 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pargo rojo?
50 g de pargo rojo: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pargo rojo?
150 g de pargo rojo: 189 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pargo rojo?
200 g de pargo rojo: 252 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pargo rojo?
250 g de pargo rojo: 315 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-129 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra