Lo que hay en tu plato
Abadejo
Calorías e información nutricional
crudo
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.4 g
Carbos0 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 17.4 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62.5 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.46 mg 1%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 1.6 µg 6%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
- Colina 75.8 mg 14%
Minerales
- Calcio 9.7 mg 1%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 26.6 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 27.5 µg 50%
- Yodo 252 µg 168%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 17.4 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8.7 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 26.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 34.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 43.4 g | 0 g | 0.5 g |
Preguntas sobre abadejo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de abadejo?
100 g de abadejo: 71 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de abadejo?
50 g de abadejo: 36 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de abadejo?
150 g de abadejo: 107 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de abadejo?
200 g de abadejo: 142 kcal, 34.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de abadejo?
250 g de abadejo: 178 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 587 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra