Lo que hay en tu plato

Carbonero

Calorías e información nutricional

crudo

79
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.1 g
Carbos0 g
Grasa0.7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 79 kcal —
  • Proteínas 18.1 g 36%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 0.7 g 1%
  • Grasas saturadas 0.4 g 2%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 66.5 mg 3%
  • Colesterol 61 mg 20%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3.1 µg 0%
  • Vitamina C 0.33 mg 0%
  • Vitamina D 0.79 µg 4%
  • Vitamina E 0.76 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Biotina (B7) 3.8 µg 13%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2.6 µg 110%
  • Colina 75.8 mg 14%

Minerales

  • Calcio 8.4 mg 1%
  • Hierro 0.27 mg 2%
  • Magnesio 27.4 mg 7%
  • Fósforo 211 mg 17%
  • Potasio 391 mg 8%
  • Zinc 0.38 mg 3%
  • Cobre 0.06 mg 6%
  • Manganeso 0.01 mg 0%
  • Selenio 26 µg 47%
  • Yodo 153 µg 102%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g7918.1 g0 g0.7 g
50 g50 g399.1 g0 g0.3 g
150 g150 g11827.2 g0 g1 g
200 g200 g15736.3 g0 g1.4 g
250 g250 g19645.3 g0 g1.7 g

Preguntas sobre carbonero

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?

100 g de carbonero: 79 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?

50 g de carbonero: 39 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?

150 g de carbonero: 118 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?

200 g de carbonero: 157 kcal, 36.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?

250 g de carbonero: 196 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 66 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra