Lo que hay en tu plato
Carbonero
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.8 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 19.8 g 40%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 80.9 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.89 µg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
Minerales
- Calcio 19.4 mg 1%
- Hierro 0.48 mg 3%
- Magnesio 21.4 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 19.8 µg 36%
- Yodo 73 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 19.8 g | – | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9.9 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 124 | 29.7 g | – | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 165 | 39.6 g | – | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 206 | 49.5 g | – | 0.9 g |
Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 82 kcal, 19.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 41 kcal, 9.9 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 124 kcal, 29.7 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 165 kcal, 39.6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 206 kcal, 49.5 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra