Lo que hay en tu plato
Carbonero
Calorías e información nutricional
cocinado
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 102 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 37,5 mg 3%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 23,8 µg 43%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 46 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 58 g | – | 2 g |
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Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 100 kcal, 23 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 50 kcal, 12 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 150 kcal, 35 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 199 kcal, 46 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 249 kcal, 58 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
