Lo que hay en tu plato
Lingue
Calorías e información nutricional
cocinado
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84,3 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,14 mg 1%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 60 µg 109%
- Yodo 49 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
Alimentos similares
- Lingcocinado, calor seco111 kcal / 100 g
- Marucahorneado o a la parrilla111 kcal / 100 g
- Lingcodcocido, con calor seco109 kcal / 100 g
- Bacalao de rocahorneado o a la parrilla109 kcal / 100 g
- Marlín azulcrudo80 kcal / 100 g
- Abadejo de Alaskacocido98 kcal / 100 g
- Anguilaasada/al horno229 kcal / 100 g
- Bacalaococinado (promedio)100 kcal / 100 g
- Carbonerococinado100 kcal / 100 g
- Merlánfrito127 kcal / 100 g
Preguntas sobre lingue
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lingue?
100 g de lingue: 98 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lingue?
50 g de lingue: 49 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lingue?
150 g de lingue: 147 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lingue?
200 g de lingue: 196 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lingue?
250 g de lingue: 245 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26234 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
