Lo que hay en tu plato
Marlín azul
Calorías e información nutricional
crudo
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92,8 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 26,8 mg 6%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Selenio 23,2 µg 42%
- Yodo 9,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 38 g | 0 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 47 g | 0 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre marlín azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de marlín azul?
100 g de marlín azul: 80 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de marlín azul?
50 g de marlín azul: 40 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de marlín azul?
150 g de marlín azul: 119 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de marlín azul?
200 g de marlín azul: 159 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de marlín azul?
250 g de marlín azul: 199 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26194 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
