Lo que hay en tu plato
Marlín azul
Calorías e información nutricional
crudo
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.9 g
Carbos0 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92.8 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.26 mg 1%
- Magnesio 26.8 mg 6%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Selenio 23.2 µg 42%
- Yodo 9.8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 18.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28.4 g | 0 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 37.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 47.3 g | 0 g | 1.1 g |
Preguntas sobre marlín azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de marlín azul?
100 g de marlín azul: 80 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de marlín azul?
50 g de marlín azul: 40 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de marlín azul?
150 g de marlín azul: 119 kcal, 28.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de marlín azul?
200 g de marlín azul: 159 kcal, 37.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de marlín azul?
250 g de marlín azul: 199 kcal, 47.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26194 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra