Lo que hay en tu plato
Anguila
Calorías e información nutricional
asada/al horno
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1140 µg 127%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | – | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 35 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 47 g | – | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 59 g | – | 38 g |
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Preguntas sobre anguila
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anguila?
100 g de anguila: 229 kcal, 24 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anguila?
50 g de anguila: 115 kcal, 12 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anguila?
150 g de anguila: 344 kcal, 35 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de anguila?
200 g de anguila: 458 kcal, 47 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de anguila?
250 g de anguila: 573 kcal, 59 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 27000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
