Lo que hay en tu plato
Caballa
Calorías e información nutricional
asada/al horno
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 83 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 7,7 µg 39%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamina B12 19 µg 792%
Minerales
- Calcio 12,8 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 28,5 mg 7%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 401 mg 9%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Selenio 51,6 µg 94%
- Yodo 45,8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | – | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 32 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 43 g | – | 32 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54 g | – | 40 g |
Preguntas sobre caballa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa?
100 g de caballa: 228 kcal, 22 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa?
50 g de caballa: 114 kcal, 11 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa?
150 g de caballa: 342 kcal, 32 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caballa?
200 g de caballa: 456 kcal, 43 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caballa?
250 g de caballa: 570 kcal, 54 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26019 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra