Lo que hay en tu plato
Carbonero
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 80,9 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,89 µg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
Minerales
- Calcio 19,4 mg 1%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 21,4 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 19,8 µg 36%
- Yodo 73 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 20 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,9 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 124 | 30 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 165 | 40 g | – | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 206 | 50 g | – | 0,9 g |
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Preguntas sobre carbonero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonero?
100 g de carbonero: 82 kcal, 20 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonero?
50 g de carbonero: 41 kcal, 9,9 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonero?
150 g de carbonero: 124 kcal, 30 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonero?
200 g de carbonero: 165 kcal, 40 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonero?
250 g de carbonero: 206 kcal, 50 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
