Lo que hay en tu plato
Filete de merluza
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.1 g
Carbos1.7 g
Grasa2.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 15.1 g 30%
- Hidratos de carbono 1.7 g 1%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 262 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 12.5 mg 1%
- Hierro 0.16 mg 1%
- Magnesio 36.8 mg 9%
- Fósforo 39.2 mg 3%
- Potasio 57.9 mg 1%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selenio 32.7 µg 59%
- Yodo 20.3 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15.1 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7.6 g | 0.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 22.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30.2 g | 3.4 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 37.8 g | 4.3 g | 6 g |
Preguntas sobre filete de merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de merluza?
100 g de filete de merluza: 89 kcal, 15.1 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de merluza?
50 g de filete de merluza: 44 kcal, 7.6 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de merluza?
150 g de filete de merluza: 133 kcal, 22.7 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de merluza?
200 g de filete de merluza: 178 kcal, 30.2 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de merluza?
250 g de filete de merluza: 222 kcal, 37.8 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra