Lo que hay en tu plato
Filete de merluza
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos1,7 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 262 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 12,5 mg 1%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 36,8 mg 9%
- Fósforo 39,2 mg 3%
- Potasio 57,9 mg 1%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selenio 32,7 µg 59%
- Yodo 20,3 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,6 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 23 g | 2,6 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30 g | 3,4 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 38 g | 4,3 g | 6 g |
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Preguntas sobre filete de merluza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de merluza?
100 g de filete de merluza: 89 kcal, 15 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de merluza?
50 g de filete de merluza: 44 kcal, 7,6 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de merluza?
150 g de filete de merluza: 133 kcal, 23 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de merluza?
200 g de filete de merluza: 178 kcal, 30 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de merluza?
250 g de filete de merluza: 222 kcal, 38 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
