Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 49 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 5,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
Preguntas sobre lutefisk
¿Cómo se cocina el lutefisk al horno?
Ponlo en una fuente, añade sal y tápalo con papel de aluminio. Hornéalo a 200 °C durante unos 30–40 minutos, hasta que la carne se separe fácilmente en lascas; suelta bastante líquido al cocinarse.
¿Cómo evitar que el lutefisk se deshaga al cocinarlo?
Sala las porciones y déjalas reposar unos 30 minutos; después escurre el líquido que hayan soltado. Manipúlalas con cuidado y no remuevas el pescado mientras se cocina: su textura es muy blanda.
¿Qué sabor y textura tiene el lutefisk?
Tiene un sabor suave, parecido al del pescado blanco, y una textura gelatinosa y muy tierna. No esperes la firmeza de un filete de bacalao: se rompe con facilidad.
¿Con qué se sirve el lutefisk?
Es habitual acompañarlo con patatas cocidas, guisantes y beicon, además de mostaza o salsa blanca. Sírvelo recién hecho, porque al enfriarse su textura gelatinosa se vuelve más firme.
¿Cómo se conserva el lutefisk?
Guárdalo en un recipiente cerrado en la parte más fría del frigorífico y cocínalo pronto. Si no lo vas a usar enseguida, congélalo; descongélalo en el frigorífico antes de prepararlo.
¿De qué pescado se hace el lutefisk y cómo se prepara?
Suele partir de bacalao u otro pescado blanco secado al aire. Se rehidrata, se trata con una solución alcalina y después se lava repetidamente con agua, hasta quedar listo para cocinar.
¿Es el lutefisk lo mismo que el bacalao seco?
No exactamente: el lutefisk parte de pescado seco, pero además se rehidrata y se trata con una solución alcalina, que le da su textura característica. El bacalao seco no recibe necesariamente ese tratamiento.
¿Se puede comer el lutefisk crudo o hay que enjuagarlo?
Cocínalo antes de comerlo. El lutefisk listo para cocinar ya se ha lavado tras el tratamiento alcalino; no añadas lejía ni intentes repetir ese proceso en casa.
Fuente: mvt 04.314 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra