Lo que hay en tu plato
Salmón rosado
Calorías e información nutricional
jorobado, horneado o a la parrilla
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 4,7 µg 197%
- Colina 113 mg 21%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 313 mg 25%
- Potasio 439 mg 9%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 37,6 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 62 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre salmón rosado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rosado?
100 g de salmón rosado: 153 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rosado?
50 g de salmón rosado: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rosado?
150 g de salmón rosado: 230 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón rosado?
200 g de salmón rosado: 306 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón rosado?
250 g de salmón rosado: 383 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3159 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
