Lo que hay en tu plato
Salmón rosado
Calorías e información nutricional
enlatado, sin sal, sólidos con hueso y líquido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
Minerales
- Calcio 213 mg 16%
- Hierro 0,84 mg 5%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 329 mg 26%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 33,2 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 ración | 85 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 42,5 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 473 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre salmón rosado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rosado?
100 g de salmón rosado: 139 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón rosado?
1 ración (85 g) de salmón rosado: 118 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón rosado?
2 raciones (170 g) de salmón rosado: 236 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de salmón rosado?
½ ración (42,5 g) de salmón rosado: 59 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón rosado?
3 raciones (255 g) de salmón rosado: 354 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón rosado?
4 raciones (340 g) de salmón rosado: 473 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rosado?
50 g de salmón rosado: 70 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rosado?
150 g de salmón rosado: 209 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174225 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
