Lo que hay en tu plato
Salmón rojo en lata
Calorías e información nutricional
rojo, sólidos escurridos con hueso, sin sal
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos0 g
Grasa7.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.3 g 9%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 18.6 µg 93%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 9.4 µg 31%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 239 mg 18%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 35.4 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20.5 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 30.7 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 40.9 g | 0 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51.2 g | 0 g | 18.3 g |
Preguntas sobre salmón rojo en lata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rojo en lata?
100 g de salmón rojo en lata: 153 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rojo en lata?
50 g de salmón rojo en lata: 77 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rojo en lata?
150 g de salmón rojo en lata: 230 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón rojo en lata?
200 g de salmón rojo en lata: 306 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón rojo en lata?
250 g de salmón rojo en lata: 383 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3226 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra