Lo que hay en tu plato
Salmón rojo en lata
Calorías e información nutricional
rojo, sólidos escurridos con hueso, sin sal
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 18,6 µg 93%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 9,4 µg 31%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 239 mg 18%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 35,4 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre salmón rojo en lata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rojo en lata?
100 g de salmón rojo en lata: 153 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rojo en lata?
50 g de salmón rojo en lata: 77 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rojo en lata?
150 g de salmón rojo en lata: 230 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón rojo en lata?
200 g de salmón rojo en lata: 306 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón rojo en lata?
250 g de salmón rojo en lata: 383 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3226 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
