Lo que hay en tu plato
Salmón sockeye en lata
Calorías e información nutricional
sin sal, sólidos escurridos con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.3 g 9%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 239 mg 18%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 35.4 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20.5 g | 0 g | 7.3 g |
| 1 ración | 85 g | 130 | 17.4 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 260 | 34.8 g | 0 g | 12.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 65 | 8.7 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 390 | 52.2 g | 0 g | 18.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 520 | 69.6 g | 0 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 30.7 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 40.9 g | 0 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51.2 g | 0 g | 18.3 g |
Preguntas sobre salmón sockeye en lata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón sockeye en lata?
100 g de salmón sockeye en lata: 153 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón sockeye en lata?
1 ración (85 g) de salmón sockeye en lata: 130 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón sockeye en lata?
2 raciones (170 g) de salmón sockeye en lata: 260 kcal, 34.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de salmón sockeye en lata?
½ ración (42.5 g) de salmón sockeye en lata: 65 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón sockeye en lata?
3 raciones (255 g) de salmón sockeye en lata: 390 kcal, 52.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón sockeye en lata?
4 raciones (340 g) de salmón sockeye en lata: 520 kcal, 69.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón sockeye en lata?
50 g de salmón sockeye en lata: 77 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón sockeye en lata?
150 g de salmón sockeye en lata: 230 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174226 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra