Lo que hay en tu plato
salmón rosado
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos escurridos, sin piel ni espinas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 24.6 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.2 g 5%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14.1 µg 71%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 207%
- Colina 88 mg 16%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 0.57 mg 3%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 39.6 µg 72%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 24.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 1 ración | 85 g | 116 | 20.9 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 231 | 41.9 g | 0 g | 7.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 58 | 10.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 347 | 62.8 g | 0 g | 10.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 462 | 83.7 g | 0 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 36.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 49.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 61.6 g | 0 g | 10.5 g |
Preguntas sobre salmón rosado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rosado?
100 g de salmón rosado: 136 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón rosado?
1 ración (85 g) de salmón rosado: 116 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón rosado?
2 raciones (170 g) de salmón rosado: 231 kcal, 41.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de salmón rosado?
½ ración (42.5 g) de salmón rosado: 58 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón rosado?
3 raciones (255 g) de salmón rosado: 347 kcal, 62.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón rosado?
4 raciones (340 g) de salmón rosado: 462 kcal, 83.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rosado?
50 g de salmón rosado: 68 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rosado?
150 g de salmón rosado: 204 kcal, 36.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173724 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra