Lo que hay en tu plato
salmón rosado
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos escurridos, sin piel ni espinas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14,1 µg 71%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 207%
- Colina 88 mg 16%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 0,57 mg 3%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 39,6 µg 72%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 85 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 231 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ ración | 42,5 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 347 | 63 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 462 | 84 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 37 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 49 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 62 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre salmón rosado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rosado?
100 g de salmón rosado: 136 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón rosado?
1 ración (85 g) de salmón rosado: 116 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón rosado?
2 raciones (170 g) de salmón rosado: 231 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de salmón rosado?
½ ración (42,5 g) de salmón rosado: 58 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón rosado?
3 raciones (255 g) de salmón rosado: 347 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón rosado?
4 raciones (340 g) de salmón rosado: 462 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rosado?
50 g de salmón rosado: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rosado?
150 g de salmón rosado: 204 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173724 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
