Lo que hay en tu plato
Salmón keta
Calorías e información nutricional
en lata, escurrido, sólidos con hueso, con sal agregada
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6,7 µg 34%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
- Colina 85 mg 15%
Minerales
- Calcio 249 mg 19%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 354 mg 28%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 43,3 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre salmón keta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón keta?
100 g de salmón keta: 141 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón keta?
50 g de salmón keta: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón keta?
150 g de salmón keta: 212 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón keta?
200 g de salmón keta: 282 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón keta?
250 g de salmón keta: 353 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3218 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
