Lo que hay en tu plato
Salmón atlántico salvaje
Calorías e información nutricional
atlántico, silvestre, cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 25.4 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 37%
- Niacina (B3) 10.1 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamina B6 0.94 mg 56%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 3 µg 127%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potasio 628 mg 13%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Cobre 0.32 mg 36%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25.4 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 ración | 85 g | 155 | 21.6 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 309 | 43.2 g | 0 g | 13.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 77 | 10.8 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 464 | 64.9 g | 0 g | 20.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 619 | 86.5 g | 0 g | 27.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 12.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38.2 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 50.9 g | 0 g | 16.3 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 63.6 g | 0 g | 20.3 g |
Preguntas sobre salmón atlántico salvaje
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón atlántico salvaje?
100 g de salmón atlántico salvaje: 182 kcal, 25.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón atlántico salvaje?
1 ración (85 g) de salmón atlántico salvaje: 155 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón atlántico salvaje?
2 raciones (170 g) de salmón atlántico salvaje: 309 kcal, 43.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de salmón atlántico salvaje?
½ ración (42.5 g) de salmón atlántico salvaje: 77 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón atlántico salvaje?
3 raciones (255 g) de salmón atlántico salvaje: 464 kcal, 64.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón atlántico salvaje?
4 raciones (340 g) de salmón atlántico salvaje: 619 kcal, 86.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón atlántico salvaje?
50 g de salmón atlántico salvaje: 91 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón atlántico salvaje?
150 g de salmón atlántico salvaje: 273 kcal, 38.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra