Lo que hay en tu plato
Salmón del Atlántico de granja, cocido
Calorías e información nutricional
Atlántico, de granja, cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 13,1 µg 66%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 90,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potasio 384 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 41,4 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 38 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre salmón del Atlántico de granja, cocido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón del Atlántico de granja, cocido?
100 g de salmón del Atlántico de granja, cocido: 206 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido?
1 ración (85 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido: 175 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido?
2 raciones (170 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido: 350 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido?
½ ración (42,5 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido: 88 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido?
3 raciones (255 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido: 525 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido?
4 raciones (340 g) de salmón del Atlántico de granja, cocido: 700 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón del Atlántico de granja, cocido?
50 g de salmón del Atlántico de granja, cocido: 103 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón del Atlántico de granja, cocido?
150 g de salmón del Atlántico de granja, cocido: 309 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175168 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
