Lo que hay en tu plato
Nuggets de salmón
Calorías e información nutricional
cocinados según compra, sin calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 1 ración | 28,4 g | 54 | 3,4 g | 3,4 g | 3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 107 | 6,8 g | 6,7 g | 5,9 g |
| ½ ración | 14,2 g | 27 | 1,7 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 161 | 10 g | 10 g | 8,9 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 214 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 5,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 30 g | 26 g |
Preguntas sobre nuggets de salmón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nuggets de salmón?
100 g de nuggets de salmón: 189 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de nuggets de salmón?
1 ración (28,4 g) de nuggets de salmón: 54 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de nuggets de salmón?
2 raciones (56,7 g) de nuggets de salmón: 107 kcal, 6,8 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de nuggets de salmón?
½ ración (14,2 g) de nuggets de salmón: 27 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de nuggets de salmón?
3 raciones (85,1 g) de nuggets de salmón: 161 kcal, 10 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de nuggets de salmón?
4 raciones (113,4 g) de nuggets de salmón: 214 kcal, 14 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nuggets de salmón?
50 g de nuggets de salmón: 95 kcal, 6 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nuggets de salmón?
150 g de nuggets de salmón: 284 kcal, 18 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173722 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra