Lo que hay en tu plato
Nuggets de salmón
Calorías e información nutricional
empanados, congelados, calentados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 173 mg 8%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,12 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 13 g | 14 g | 12 g |
| 1 ración | 28,4 g | 60 | 3,6 g | 4 g | 3,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 120 | 7,2 g | 7,9 g | 6,6 g |
| ½ ración | 14,2 g | 30 | 1,8 g | 2 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 180 | 11 g | 12 g | 10 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 240 | 14 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,3 g | 7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 19 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 25 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 32 g | 35 g | 29 g |
Preguntas sobre nuggets de salmón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nuggets de salmón?
100 g de nuggets de salmón: 212 kcal, 13 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de nuggets de salmón?
1 ración (28,4 g) de nuggets de salmón: 60 kcal, 3,6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de nuggets de salmón?
2 raciones (56,7 g) de nuggets de salmón: 120 kcal, 7,2 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de nuggets de salmón?
½ ración (14,2 g) de nuggets de salmón: 30 kcal, 1,8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de nuggets de salmón?
3 raciones (85,1 g) de nuggets de salmón: 180 kcal, 11 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de nuggets de salmón?
4 raciones (113,4 g) de nuggets de salmón: 240 kcal, 14 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nuggets de salmón?
50 g de nuggets de salmón: 106 kcal, 6,3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nuggets de salmón?
150 g de nuggets de salmón: 318 kcal, 19 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173721 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra