Lo que hay en tu plato
Salmón del Atlántico de granja, crudo
Calorías e información nutricional
Atlántico, de granja, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.4 g 17%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 3.9 mg 4%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 3.5 mg 24%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.64 mg 37%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 3.2 µg 135%
- Colina 78.5 mg 14%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.34 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 24 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20.4 g | 0 g | 13.4 g |
| 1 ración | 85 g | 177 | 17.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 354 | 34.7 g | 0 g | 22.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 88 | 8.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 530 | 52.1 g | 0 g | 34.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 707 | 69.4 g | 0 g | 45.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30.6 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40.8 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 51.1 g | 0 g | 33.6 g |
Preguntas sobre salmón del Atlántico de granja, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón del Atlántico de granja, crudo?
100 g de salmón del Atlántico de granja, crudo: 208 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo?
1 ración (85 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo: 177 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo?
2 raciones (170 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo: 354 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo?
½ ración (42.5 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo: 88 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo?
3 raciones (255 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo: 530 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo?
4 raciones (340 g) de salmón del Atlántico de granja, crudo: 707 kcal, 69.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón del Atlántico de granja, crudo?
50 g de salmón del Atlántico de granja, crudo: 104 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón del Atlántico de granja, crudo?
150 g de salmón del Atlántico de granja, crudo: 312 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175167 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra