Lo que hay en tu plato
Atlantic salmon
Calorías e información nutricional
aquaculture, raw
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46,8 mg 2%
- Colesterol 51,5 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,1 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 7,9 µg 39%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,64 mg 37%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Vitamina B12 4,1 µg 171%
- Colina 78,5 mg 14%
Minerales
- Calcio 8,7 mg 1%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 16,6 µg 30%
- Yodo 2,7 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7,9 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 457 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 571 | 40 g | 0 g | 46 g |
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Preguntas sobre atlantic salmon
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atlantic salmon?
100 g de atlantic salmon: 228 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atlantic salmon?
50 g de atlantic salmon: 114 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atlantic salmon?
150 g de atlantic salmon: 342 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atlantic salmon?
200 g de atlantic salmon: 457 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atlantic salmon?
250 g de atlantic salmon: 571 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1658 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
