Lo que hay en tu plato
Salmón atlántico
Calorías e información nutricional
de acuicultura, ahumado en frío
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa8,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1207 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina D 3,6 µg 18%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
- Colina 89 mg 16%
Minerales
- Calcio 5,9 mg 0%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 28,2 mg 7%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potasio 408 mg 9%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 17,3 µg 32%
- Yodo 5,9 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre salmón atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón atlántico?
100 g de salmón atlántico: 164 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón atlántico?
50 g de salmón atlántico: 82 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón atlántico?
150 g de salmón atlántico: 245 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón atlántico?
200 g de salmón atlántico: 327 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón atlántico?
250 g de salmón atlántico: 409 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1552 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
