Lo que hay en tu plato
Salmón atlántico
Calorías e información nutricional
salvaje, crudo
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa7,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 30 µg 150%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,98 mg 57%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 6,2 µg 258%
- Colina 78,5 mg 14%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 32,2 µg 58%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,2 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 211 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 281 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 352 | 46 g | 0 g | 19 g |
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- Caballa atlánticacrudo205 kcal / 100 g
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- Trucha arcoíriscruda153 kcal / 100 g
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Preguntas sobre salmón atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón atlántico?
100 g de salmón atlántico: 141 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón atlántico?
50 g de salmón atlántico: 70 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón atlántico?
150 g de salmón atlántico: 211 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón atlántico?
200 g de salmón atlántico: 281 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón atlántico?
250 g de salmón atlántico: 352 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 30 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
