Lo que hay en tu plato
Salmón atlántico
Calorías e información nutricional
salvaje, salado
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 5510 mg 240%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Colina 78,5 mg 14%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26 µg 47%
- Yodo 65 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Alimentos similares
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- Salmón181 kcal / 100 g
- Salmón silvestrecrudo166 kcal / 100 g
- Filete de salmónde agua salada, frito (con aceite de soja), sin sal213 kcal / 100 g
- Bacalao del Atlánticosecado y salado290 kcal / 100 g
- Arenque del Atlánticoahumado, en aceite168 kcal / 100 g
Preguntas sobre salmón atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón atlántico?
100 g de salmón atlántico: 198 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón atlántico?
50 g de salmón atlántico: 99 kcal, 4,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón atlántico?
150 g de salmón atlántico: 297 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón atlántico?
200 g de salmón atlántico: 396 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón atlántico?
250 g de salmón atlántico: 495 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
