Lo que hay en tu plato
arenque del Atlántico
Calorías e información nutricional
ahumado, en aceite
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos2 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1630 mg 71%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 14,5 µg 73%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 9,4 µg 392%
Minerales
- Calcio 59,2 mg 5%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 15 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7,6 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 23 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 30 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 38 g | 5 g | 28 g |
Alimentos similares
- Arenque del Atlántico ahumado217 kcal / 100 g
- Arenque del Atlántico en escabeche262 kcal / 100 g
- Arenquecrudo190 kcal / 100 g
- Arenque ahumadoen aceite, en conserva249 kcal / 100 g
- Sardina atlánticaenlatada en aceite, sólidos con hueso escurridos208 kcal / 100 g
- Filete de arenqueen conserva201 kcal / 100 g
- Salmón atlánticosalvaje, ahumado en frío161 kcal / 100 g
- Aceite de arenque902 kcal / 100 g
- Rollitos de arenqueen escabeche, en conserva, escurrido99 kcal / 100 g
- Bacalao del Atlánticoahumado85 kcal / 100 g
Preguntas sobre arenque del Atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque del Atlántico?
100 g de arenque del Atlántico: 168 kcal, 15 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque del Atlántico?
50 g de arenque del Atlántico: 84 kcal, 7,6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque del Atlántico?
150 g de arenque del Atlántico: 252 kcal, 23 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque del Atlántico?
200 g de arenque del Atlántico: 336 kcal, 30 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque del Atlántico?
250 g de arenque del Atlántico: 420 kcal, 38 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26232 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
