Lo que hay en tu plato
arenque del Atlántico
Calorías e información nutricional
ahumado
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0,4 g
Grasa9,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 1510 mg 66%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 17,7 µg 89%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 13,4 µg 558%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
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Preguntas sobre arenque del Atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque del Atlántico?
100 g de arenque del Atlántico: 163 kcal, 18 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque del Atlántico?
50 g de arenque del Atlántico: 82 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque del Atlántico?
150 g de arenque del Atlántico: 245 kcal, 27 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque del Atlántico?
200 g de arenque del Atlántico: 326 kcal, 36 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque del Atlántico?
250 g de arenque del Atlántico: 408 kcal, 45 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
